Trà bổ phổi

Công dụng của trà bổ phổi: Giúp phôi khỏe mạnh, hỗ trợ giúp phổi khỏe phục hồi sức khỏe

Thành phần: lá dâu. Bọ mắm. Gừng. Cỏ ngọt. Ngò gai

Cách sử dụng: để túi trà vào ly. Chế nước nóng vào đậy nắp lại cho trà ra chất bổ

Khoảng 20 ,phút là có thể sử dụng 

Hạn sử dụng: 12 tháng

Bảo quản nơi thoáng mát. Tránh độ ẩm quá cao

Tác dụng của lá dâu:

Y học cổ truyền Trung Quốc sử dụng lá dâu tằm để hỗ trợ cải thiện thị lực, bổ gan, đuổi gió và thanh nhiệt. Nó cũng hỗ trợ điều trị chóng mặt, kiết lỵ, hỗ trợ chức năng gan, duy trì làn da tươi trẻ, các triệu chứng ho và cảm lạnh, tăng cường máu, điều trị đau bụng và tăng cường mắt. Đọc thêm để hiểu rõ hơn về công dụng và lợi ích của lá dâu tằm.

Ngoài ra, ở một nghiên cứu kéo dài 3 tháng, những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 uống 1.000 mg chiết xuất lá dâu tằm 3 lần mỗi ngày trong bữa ăn đã giảm đáng kể lượng đường trong máu sau bữa ăn, so với nhóm dùng giả dược.

Cây dâu tằm tạo ra những quả mọng có hương vị được ưa chuộng trên khắp thế giới và thường được coi là siêu thực phẩm do chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và những hợp chất thực vật mạnh mẽ. Tuy nhiên, quả không phải là bộ phận duy nhất của cây dâu tằm có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe của bạn. Trong nhiều thế kỷ, lá của nó đã được sử dụng trong y học cổ truyền như một phương pháp điều trị tự nhiên cho nhiều tình trạng bệnh lý khác nhau.

Trong thực tế, lá cây có giá trị dinh dưỡng cao. Chúng chứa nhiều hợp chất thực vật mạnh mẽ như chất chống oxy hóa polyphenol, cũng như vitamin C, kẽm, canxi, sắt, kali, phốt pho và magie.

Một số nghiên cứu cho thấy rằng chiết xuất lá dâu tằm có thể cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm nồng độ cholesterol và huyết áp, giảm viêm và ngăn ngừa xơ vữa động mạch - sự tích tụ mảng bám trong động mạch có thể dẫn đến bệnh tim. Một nghiên cứu đã cho 23 người bị cholesterol cao 280 mg bổ sung lá dâu tằm 3 lần trên mỗi ngày. Sau 12 tuần, nồng độ cholesterol LDL (xấu) của họ giảm 5,6% trong khi cholesterol HDL (tốt) của họ tăng 19,7%.

Một nghiên cứu khác kéo dài 12 tuần ghi nhận rằng 10 người có chất béo trung tính cao uống bổ sung lá dâu tằm có chứa 36 mg DNJ hàng ngày đã giảm mức đánh dấu này xuống trung bình 50 mg/dL.

Ngoài ra, các nghiên cứu trên động vật chỉ ra rằng loại lá này có thể ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch và giảm tổn thương tế bào và mức huyết áp cao, tất cả đều là những yếu tố nguy cơ gây bệnh tim.

Tác Dụng Của Lá Dòi Tím:

Cây thuốc dòi thường được sử dụng để tiêu diệt dòi trong mắm. Ngoài ra còn là một loại dược liệu quý với tác dụng tiêu viêm, chỉ khái và tiêu đờm. Do đó, chúng được dùng để chữa trị những triệu chứng như: Ho lâu ngày, ho khan, ho có đờm, ho do lao, giảm đau dạ dày, viêm đường tiết niệu và đặc biệt là các bệnh phổi. 

Đặc điểm của cây dòi

Cây thuốc dòi có một số đặc điểm sau:

• Cây dòi tím thuộc loại cây thân thảo, mọc sát dưới nền đất. Thân cây có lông bao phủ và chia thành nhiều nhánh.
• Lá thuốc dòi có màu xanh lục, hình trứng, phía đầu của lá thon nhỏ, thường mọc theo kiểu so le.
• Hoa thuốc dòi tương đối nhỏ, mọc thành từng chùm, nở quanh năm.
• Quả cây dòi có hình trứng, có khía dọc thân quả.
• Đặc điểm phân bố: Cây thuốc dòi thường mọc hoang, phát triển mạnh mẽ ở những vùng đất ẩm ướt. Chúng có nguồn gốc đến từ Ấn độ, Philippin và Việt Nam.
• Người ta thường sử dụng phần thân, nhựa cây, hoa và lá của cây để làm thuốc.
• Cây thuốc dòi có thể thu hái quanh năm, tuy nhiên thời điểm thích hợp nhất là vào khoảng tháng 5 - 8 hằng năm bởi đây là khi cây phát triển mạnh. Thu hái vào thời điểm này có thể đảm bảo dược tính mạnh cũng như phẩm chất tốt nhất. 

Công dụng của cây dòi

Theo y học cổ truyền, cây thuốc dòi có vị ngọt, tính mát, thường được sử dụng để:

• Giảm ho, long đờm, hỗ trợ điều trị các bệnh hô hấp: Ho có đờm, ho khan, ho dai dẳng.
• Thanh nhiệt, giải độc: Giúp điều trị các triệu chứng viêm nhiễm nhẹ, mụn nhọt, viêm sưng.
• Giảm viêm, giảm đau: Đặc biệt trong các trường hợp viêm họng, viêm đường hô hấp trên.
• Thông tiểu, hỗ trợ tiêu viêm đường tiết niệu.

Theo Y học cổ truyền, cây thuốc dòi có vị ngọt tính mát và chủ yếu quy kinh Phế. Các bài thuốc Đông y thường được sử dụng để chủ trị ho khan, ho dai dẳng kéo dài, ho do lao, viêm họng, viêm thanh quản, viêm phế quản... với tác dụng chỉ khái, tiêu đờm, tiêu viêm.

Bên cạnh đó, cây thuốc dòi cũng được nhân dân sử dụng để chữa bệnh viêm bàng quang, viêm tiết niệu, viêm ruột, đau dạ dày, tiêu chảy, viêm vú, viêm có mủ,...

Nhân dân Ấn Độ dùng cây thuốc dòi để chữa rắn cắn, bệnh lậu và giang mai. Trong khi đó, nhân dân Malaysia thường dùng thuốc dòi để chữa chứng tắc tia sữa ở phụ nữ sau sinh.

Ngoài ra, ở Việt Nam, nhân dân còn sử dụng cây thuốc dòi để tiêu diệt dòi trong mắm, do đó mới có tên khác là cây bọ mắm.

Tác dụng của Gừng:

Gừng có thể đóng một vai trò trong việc giảm cân, theo các nghiên cứu được thực hiện trên người và động vật. Một đánh giá tài liệu năm 2019 kết luận rằng việc bổ sung gừng làm giảm đáng kể trọng lượng cơ thể, tỉ lệ eo-hông và tỷ lệ hông ở những người thừa cân hoặc béo phì.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra 1 số hợp chất có trong gừng có thể làm giảm hoạt động của tế bào gây thay đổi DNA, hình thành khối u, làm tăng độ nhạy của khối u với các phương pháp điều trị như hóa trị và xạ trị.

Trong thành phần của gừng có chứa những hợp chất quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh, chống lại những vi khuẩn gây bệnh từ bên ngoài môi trường

Một nghiên cứu năm 2016 trên 80 phụ nữ bị béo phì cho thấy gừng cũng có thể giúp giảm chỉ số khối cơ thể (BMI) và mức insulin trong máu. Mức insulin trong máu cao có liên quan đến béo phì. Những người tham gia nghiên cứu đã nhận được liều tương đối cao hàng ngày khoảng 2 gam bột gừng trong 12 tuần.

Một đánh giá tài liệu về thực phẩm chức năng năm 2019 cũng kết luận rằng gừng có tác dụng rất tích cực đối với bệnh béo phì và giảm cân. Tuy nhiên, các nghiên cứu bổ sung vẫn cần được thực hiện.

Các bằng chứng ủng hộ vai trò của gừng trong việc giúp ngăn ngừa béo phì mạnh hơn trong các nghiên cứu trên động vật. Chuột được cho uống nước gừng hoặc chiết xuất gừng liên tục thấy trọng lượng cơ thể giảm xuống, ngay cả trong những trường hợp chúng cũng được cho ăn chế độ ăn nhiều chất béo. Khả năng ảnh hưởng đến tác dụng giảm cân của gừng có thể liên quan đến một số cơ chế nhất định, chẳng hạn như khả năng giúp tăng số lượng calo bị đốt cháy hoặc giảm viêm.

Tóm lại, theo các nghiên cứu trên động vật và con người, gừng có thể giúp cải thiện các số đo liên quan đến cân nặng như trọng lượng cơ thể và tỷ lệ eo-hông.

Tác dụng của ngò Gai:

Bên cạnh những tác dụng được đề cập ở trên, theo Đông y ngò gai còn là một bài thuốc với nhiều công dụng như:

• Tiện kỳ, sơ phong thanh nhiệt
• Hành khí tiêu thũng, giảm đau
• Thông khí, giải nhiệt, giải độc
• Kích thích tiêu hóa, khử mùi hôi

• Thông qua các nghiên cứu, các thành phần hóa học chính được tìm thấy trong ngò gai gồm:

  • Tinh dầu
  • Monoterpenoids
  • Sesquiterpenoids
  • Carotene
  • Các chất khoáng như canxi, phospho
  • Vitamin A, B1, B2, C
  • Protein
  • Chất béo
  • Tinh bột
  • Saponin [1]

  • Chống viêm

    Theo nghiên cứu 2021, chiết xuất hexane EF và stirysterol làm giảm phù nề theo tỷ lệ như nhau trong hai mô hình thử nghiệm (cấp tính và mãn tính).

    Chiết xuất ethanol của lá ngò gai đã được chứng minh là có chứa lutein, carotene, axit chlorogen, kaempferol và axit caffeic - những hợp chất có đặc tính chống viêm.

    Chiết xuất lá ngò gai có tác dụng ức chế các chất trung gian gây viêm nên có thể hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư liên quan đến viêm khi được bổ sung vào chế độ ăn uống. [2]

    

    Dịch chiết xuất từ lá ngò gai cho thấy tác dụng chống viêm tại chỗ

    Chống oxy hóa

    Chiết xuất từ lá ngò gai chứa các hợp chất chống oxy hóa trong cơ thể, giúp bảo vệ khỏi tổn thương tế bào.

    Tinh dầu lá ngò gai chiếm tỷ lệ cao gồm (E)-2-Dodecenal (28,43%), 13-tetradecenal (27,45%), dodecanal (14,59%) và 2,4,5-trimethylbenzaldehyde (10,77%) có khả năng loại bỏ các gốc tự do giúp cơ thể chống lại quá trình oxy hóa. [2]

    

    Tinh dầu lá ngò gai có tác dụng chống oxy hóa mạnh

    Kháng khuẩn

    Các thành phần hóa học trong ngò gai, đặc biệt là tinh dầu, đã được chứng minh có khả năng ức chế sự phát triển của nhiều loại vi sinh vật, đem lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe.

    Mabeku và đồng nghiệp đã phát hiện rằng chiết xuất EF có hoạt tính kháng khuẩn chống lại 6 chủng Helicobacter pylori trong các nghiên cứu in vitro và in vivo trên chuột ở Thụy Sĩ.

    Chiết xuất metanol của lá ngò gai với các liều lượng 125, 250 và 500 mg/kg cùng với ciprofloxacin (500 mg/kg, là nhóm đối chứng) đã được sử dụng trong 7 ngày, dẫn đến sự ức chế vi khuẩn H. pylori. Các nhà nghiên cứu đã ghi nhận chỉ có 17% số lượng động vật nhiễm H. pylori khi sử dụng chiết xuất ngò gai. [2]

    

    Ngò gai có tác dụng chống lại các vi khuẩn như Helicobacter pylori và E.coli

    Chữa cảm lạnh

    Ở những người có sức đề kháng kém thường dễ mắc cảm cúm khi thời tiết thay đổi bất thường. Do đó, nhiều bài thuốc dân gian có chứa ngò gai được sử dụng để chữa cảm lạnh.

    Bài thuốc chữa cảm lạnh bao gồm 10g ngò gai khô và 6g cam thảo. Đun sôi hỗn hợp này với 300ml nước và giữ trong 15 phút rồi tắt bếp. Nên dùng nước uống lúc ấm nóng và sử dụng 3 lần một ngày.

    

    Sử dụng bài thuốc dân gian có chứa ngò gai giúp chữa cảm lạnh hiệu quả

    Nám da

    Sử dụng khoảng 1 nắm lá ngò gai tươi, rửa sạch, thái nhỏ rồi ngâm trong nước ấm khoảng 2 tiếng, sau đó bỏ bã chỉ lấy phần nước. Dùng phần nước này thoa lên vùng da bị nám mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và tối, massage trong khoảng 15 - 20 phút để chữa nám da.

    

    Massage bằng nước ngò gai 2 lần một ngày giúp trị nám da hiệu quả

    Trị mẩn ngứa cho trẻ

    Rửa sạch khoảng 1 nắm ngò gai tươi, sau đó giã nát. Ép lấy phần nước bôi lên vùng da đang bị mẩn ngứa của trẻ. Chú ý theo dõi kích ứng trên da trẻ và phải ngay lập tức rửa sạch với nước nếu thấy có kích ứng xảy ra.

    

    Bôi nước ngò gai giúp điều trị các vùng da bị mẩn ngứa cho trẻ

    Chữa hôi miệng

    Sử dụng nước ngò gai để súc miệng là một biện pháp giúp giảm tình trạng hôi miệng không thoải mái trong giao tiếp hàng ngày.

    Ngò gai được rửa sạch rồi đem đun sôi, thêm vài hạt muối, khuấy đều. Dùng nước này để ngậm và súc miệng ngày 3 lần. Sau khoảng 1 tuần sẽ chữa được hôi miệng, nhưng cần duy trì thói quen này để đạt được hiệu quả tốt nhất.

    

    Súc miệng bằng nước ngò gai giúp hơi thở thơm mát hơn